2011年11月8日星期二

煎带鱼,鸡蛋香菇瘦肉,焖南瓜

满月后就要自己煮啦~但是没空的话我就没煮了,做过妈妈的就知道,宝宝还小是一直要喝奶,要抱,大便,小便。。。。。很忙的吗。。。。哈哈~

全母乳,所以要吃些营养又能增奶的食物,吃鱼是最见效的,尤其是带鱼,很多增乳食谱都有这一个食材哦!
没时间煮复杂的,煎一下就可以吃了!


这个是我时常煮的,鸡蛋香菇瘦肉。
用油把香菇略炒一下,加水,水滚后放进调味好的肉片,煎好的蛋饼块就可以咯!这个是老公跟孩子很喜欢吃的一道菜(也可以叫汤吧!哈哈~)

这南瓜是爸爸种的!一半给了我哥哥,一半留给我吃,很甜哦~
随便爆香葱蒜后加入南瓜块翻炒,然后加入适量水份焖至软就可以了。